BENEFICIOS DE LA FLOTACION:
- Mayor tolerancia al stress
- Balance del sistema endócrino
- Excelencia deportiva
- Descanso físico intenso
- Prevención de lesiones por sobreentrenamiento
- Alivio dl dolor muscular
- Control del dolor
- Alivio en el tratamiento de depresión, ansiedad y fobias
- Tratamiento de adicciones
- Estimulación del poder cerebral
- Aumento de la creatividad
EFECTOS GENERALES DEL ESTADO DE RELAJACIÓN SENSORIAL PROFUNDA, CONSEGUIDO
POR LA FLOTACION EN ALGUNAS PATOLOGIAS MEDICAS:
Dolores compresivos a nivel de la columna vertebral
El reequilibrio de la columna vertebral, posición central del disco
intervertebral, relajación del ligamento amarillo e interespinoso,
produciendo naturalmente una una disminución de la compresión radicular y
por lo tanto DISMINUCIÓN DEL DOLOR.
Elongacion de la columna vertebral
En estudios realizados sobre 40 pacientes se ha establecido que, mientras
por suspensión se llega a 0.5 mm. Por vertebra, en 1.30 horas horas de
flotación es de 0.8 mm. Por vertebra. Esto contribuye al reequilibrio de la
columna, posición central del disco invertebral, relajación del ligamento
amarillo e interespinoso, produciendo naturalmente una disminución de la
compresión radicular y por lo tanto disminución del dolor.
Problemas musculares por traumatismos
El traumatismo produce una rotura de los vasos sanguíneos, causa de la
formación del hematoma. El dolor postraumático se debe a una gran medida a
la presion que el hematoma ejerce sobre las terminaciones neuromusculares.
La vasodilatacion que se produce durante la flotación, hace que la
reabsorción del hematoma se acelere, por lo cual el tiempo doloroso
postraumático sera menor.
Flotar maximiza los beneficios del entrenamiento. El ejercicio intenso
estimula el crecimiento de los musculos, pero el verdadero crecimiento
ocurre durante la relajación muscular, 30 a 40 horas después del ejercicio.
La relajación profunda alcanzada con la flotación mejora la circulación y
acelera el crecimiento y la regeneración del tejido muscular.
Reducción del riesgo del sobreentrenamiento (dolores- calambres)
En el ejercicio fisico vigoroso hay una rapida formación de acido láctico
toxico residual derivado de la glicosis anaeróbica) en los musculos, esto
se experimenta con dolores y calambres.
La flotación es un metodo para reducuir los efectos del acido láctico y la
eliminación de materiales toxicos del cuerpo.
Lesiones
La mayoria de las lesiones deportivas no son lesiones por contacto, sino el
resultado de la inapropiada tensión muscular. Flotar ha demostrado que
afloja los musculos y les da a los atletas mayor control sobre su sistema
nervioso autónomo, reduciendo asi el riesgo de lesiones.
Mejoramiento del rendimiento atlético
El rendimiento atlético depende de la combinación de habilidad física,
mental y emocional. Los metodos modernos de entrenamiento tienden a
desarrollar la sincronia de la mente, cuerpo y emocion que distinguen a un
campeon,
La técnica psicológica mas potente para conseguir simultáneamente habilidad
y confianza es la visualizacion y la flotación puede adaptarse para este
fin. (Carl Lewis utilizo técnicas de visualizacion por medio de la
flotaciondurante su preparación para las competencias de la Olimpiadas de
Seúl 1988, logrando alcanzar la Medalla de Oro). Los Cowboys de Dallas
utilizaron esta técnica para superar una larga racha adversa, que finalizo
en 1993 al convertirse en ganadores del Superbowl. El intituto Australiano
del Deporte (AIS) utiliza la flotación para entrenar sus equipos olimpicos
desde 1983. Sobre esta experiencia, Jeff Bond de la AIS, declaro.... "la
flotación representa una nueva dimension en el entrenamiento deportivo para
el atleta de elite"
El informe ha sido elaborado por profesionales, Dr Alberto Luis Garay,
especialista en Ortopedia y Traumatología, Cirugía de la mano, Y elDr
Alberto Lipovich Jefe de Pediatria del Instituto de Rehabilitación
Psicofísica.
LA FLOTACIÓN EN EL DEPORTE Y EL FITNESS
La flotación, producto de investigaciones medicas realizadas en los EE.UU. durante la decada del 50, fue luego difundida exitosamente en gran cantidad de paises para combatir el stress y superar distintos problemas, muchos de ellos generados por una exigente actividad física y el sfuerzo, cada vez mas intensos, que requieren las tareas cotidianas en el hogar, la empresa, el estudio y el empleo.
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